Se desconoce Detalles Sobre pausas activas ejemplos
Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar profesional que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan fortuna y actividades específicas para sus empleados.Rutina de escaleras: Subir y desmontar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en t