Se desconoce Detalles Sobre pausas activas ejemplos
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Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar profesional que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan fortuna y actividades específicas para sus empleados.
Rutina de escaleras: Subir y desmontar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y blindar tus músculos.
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Contáctanos para más información 2 comentarios pausas activas pdf en «Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundancia»
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